【東京】女性におすすめの完全個室パーソナルジム「ラスタイル」で最速ダイエット！

ちかまるです！

今回は首都圏で超おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します！

おすすめのジムはここ！

先に結論からお伝えします…

首都圏で超おすすめのパーソナルトレーニングジムは、

「ラスタイル」さんです！！

「ラスタイル」さんは、

• ベストジムアワード　2020　受賞
• 2022年度　Getfit AWARD女性に選ばれているパーソナルジム　1位受賞

というふうに実績抜群。

ちかまる

数多くあるパーソナルジムの中で一つのジムを選ばなければいけないので、これらの実績は安心感がありますよね！

他のパーソナルジムと比べて何が良いの？

他のパーソナルトレーニングジムさんと比較して、「ラスタイル」さんが良い点は下記の通りです！

高いダイエット&ボディメイク効果が得られる

「ラスタイル」さんのトレーニングは

の内容で計90分。

内容に差はありますが、通常のパーソナルジムだと計60分の所がほとんど。

「ラスタイル」さんはそもそものトレーニング時間が長いという点で高い効果が期待できます。

また、内容にも注目。

筋トレ30分の他にボクシングが30分。

いわゆるボクササイズというもので、脂肪燃焼に効果絶大。

更に有酸素運動を30分やるのですから、誰でも高い効果が期待できます。

ここで、

• 「きついトレーニングをしたら誰でも痩せられるでしょ！」
• 「90分も運動すれば、痩せるに決まってる」
• 「ラスタイルさんじゃなくても良くない？」

そう思われる方がいらっしゃるのではないでしょうか。

私もそう考えますし、ごもっともだと思います。

「それでは、あなたはこのメニューを1人でできますか？」

こう聞かれると、大抵の方は

• 「そこまではできないし、やりたくない」
• 「流石に1人だとできるか不安」

と思うはずです。

トレーニングやダイエットは、内容がキツければキツい程「1人ではできない」と思って下さい。

もちろん、強靭なメンタルをお持ちの方は1人でもこなせるかもしれません。

ただし、そんな人は本当に数少ないですし、そもそもこの記事を見るような方ではないはずです。

「1人ではできないトレーニングを、パーソナルトレーナーさんにサポートしてもらいながらこなしていく」

そうすることで、途中で挫折してしまったりすることなく、自分の理想的な身体になれるというわけなんです。

ということなんです。

ちかまる

ご自身の結婚式が近い、肌を見せる機会がある等、急いでダイエットしたい方には特におすすめのジムになります！

全ての店舗が駅近という好立地！

「ラスタイル」さんは全店舗駅近なので非常に通いやすいです！

池袋東口店

各線池袋駅から徒歩6分

新宿西口店

各線新宿駅から徒歩5分

新宿西口二号店

各線新宿駅から徒歩7分

渋谷店

各線渋谷駅から徒歩3分

心斎橋

各線心斎橋駅から徒歩5分

長堀橋駅から徒歩1分

なぜ通いやすさが重要なのか

パーソナルジムに限らず、トレーニングジムは「通いやすさ」がかなり重要です。

なぜなら、「通いやすさ」は「モチベーション」の維持に関わってくる為です。

時にはトレーニングが億劫になってしまったり、モチベーションが上がらない時ってありますよね。

そんなに日に限って、

• 猛暑日でかなり暑く、外に出るだけで体力が奪われてしまう
• お店に行くだけでも濡れてしまいそうな程の大雨

等の天気に恵まれなかった場合…行くのが嫌になりませんか？

その上、更に駅から離れている店舗だと…

もう行きたくなくなりますよね。

「ラスタイル」さんの場合は路線が複数通っている主要な駅から徒歩圏内でジムに行くことができますので、「通いやすさ」は抜群。

という式が成り立ちますので、上記で紹介した駅にアクセスしやすい方には本当におすすめのパーソナルジムになります！

完全個室でトレーニングできる

「ラスタイル」さんは「完全個室でトレーニングできる」んです！

完全個室なので他人の目が気になりませんし、トレーニングに集中することができます。

キツいトレーニングをやっている時は、正直余裕はありません。

どんな人でも顔が険しくなってしまいます。

そんな時に他人から見られていると、

• ちょっと恥ずかしいな
• 気になって集中できないな

ということになりかねません。

もちろん気にならない方もいらっしゃいますが、

せっかくキツいトレーニングをやるなら集中して効果を最大限にしたいところ。

完全個室なら自分とトレーナーさんだけの空間なので、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができますし、より高い効果が期待できますよ！

ここも嬉しい

完全手ぶらでジムに行ける！

「ラスタイル」さんでは下記道具が無料でレンタルできます。

トレーニングに必要な物は無料でレンタルできますので、気軽に手ぶらで行くことができます。

更に…お水が飲み放題！！

水分補給はかなり大事なので、嬉しいポイントです。

シャワールームとパウダールーム完備！

トレーニングした後はシャワーを浴びたいですよね。

「シャワールームなんて、どのスポーツジムも大体完備してるでしょ？」

その通りでございます。

大半のスポーツジムでは「シャワールーム」が完備されています。

大きいスポーツジムの中にはジャグジー付きの所もあり、家でのお風呂代わりにしている人もいらっしゃいます。

「じゃあ何がポイントなの？」

それは、

完全個室利用の為、他の人と利用が重複しない。

ここがかなり重要です。

一般的なスポーツジムのシャワールームは、他の利用者もいますので、空いていないと使えません。

つまり、「早くシャワーを浴びたいのにすぐ利用できない…」

ということが起きます。

汗をかいているのにすぐにシャワーが浴びられない…考えただけでもストレスですよね。

「ラスタイル」さんの場合は完全個室利用ですので、トレーニング終了後すぐにシャワールームを利用できます。

更にはパウダールームも完備している為、トレーニング終了後に身だしなみを整えてそのままお出かけ、ということもできます。

ちかまる

トレーニング終了後も余計なストレスを感じることがありませんよ！！

キッズルーム完備！

小さいお子様がいらっしゃる方でも、安心してトレーニングに集中できるのが「ラスタイル」さんです。

キッズルームが完備されているパーソナルジムは、ほとんど聞いたことがありません。

※筆者のリサーチ不足かもしれませんが…

90分という他のジムよりも長いトレーニングをするからこそ、お子さんを安心して預けられ、トレーニングに集中できた方が良いに決まっています。

キッズルームがあるなんて親切ですよね…！

ちかまる

「ラスタイル」さんはお子様連れの方にも特におすすめのジムです！

お子様も綺麗になっていく姿を見て、喜んでくれるかもしれませんよ(^^)

好きな物を食べながら痩せられる

「ラスタイル」さんでは「厳しすぎない食事指導」によってダイエットやボディメイクを実施します。

「極端な食事制限はしたくない」

その考え方は重要で、正しいです。

なぜなら、厳しい食事制限を伴うダイエットやボディメイクは辛いですし、何よりもリバウンドリスクが高いんです。

一時的には痩せますが、厳しい食事制限は良い筋肉がつかず、食事を元通りにすればすぐにリバウンド。

せっかく頑張ったのに元通り。

これは絶対に避けなければなりません。

なぜなら、ダイエット後に元の体型に戻ってしまうと、トレーニングの辛さを経験している分モチベーションが上がらず、今まで以上にダイエットに苦戦してしまうことが多いからなんです。

「ラスタイル」さんの食事指導は、

• 日々の食事をLINEでトレーナーさんに報告
• セッション時に食事指導
• 飲み会等のプライベートを重視

そうすることで、「きちんと食べるダイエット」を実現しているのが「ラスタイル」さんなんです。

もちろん従来と同じ食事ではダイエットやボディメイクができませんので、好きな物の量を「ラスタイル」さんに徹底的に調整してもらう。

そうすることで、なるべくストレスを感じずにダイエットを続けられる、というわけなんです。

※調整される量はお客様の理想の身体によって様々です。

ちかまる

「ラスタイル」さんでは低糖質の冷凍されたお弁当を提供しています！

「シェフ×管理栄養士×トレーナー」が監修している非常にこだわったお弁当なので、たまに利用するのもいいと思います！

オンラインでは定期宅配も実施していますので、忙しくて食事にまで気を使えない方にはおすすめです！

リバウンドサポート

これは非常にありがたいです。

ダイエットやボディメイクが終了したら、

「はい、さようなら」

これではあまりにも無責任ですよね。

「安くないお金を払ってるのに、リバウンドしたらどうしよう…」

「また一から通わないと行けないのかな…」

安心して下さい。

「ラスタイル」さんには「リバウンドサポート」があるんです！！

• 基本コース終了後、4ヶ月の間は月に1回の頻度でジムを利用できる。
• 合計4回のアフターケアで卒業後の食事内容や運動方法を点検し、リバウンドしづらい生活リズムを作れる。

これだけ手厚いリバウンドサポートはなかなか見かけません。

卒業後でもトレーニングに来てもらうことでトレーニングを習慣化することができ、リバウンド対策に繋げ、食事サポートも実施するのが「ラスタイル」さんなんです！

ちかまる

このサポートがあることで、卒業しても痩せ続けられる環境を整えてくれます！

仮にリバウンドしてしまっても、安心ですね(^^)

料金について

気になる料金ですが…

…高いです(T-T)

いや、パーソナルトレーニングジムとしては至って通常の料金ですが、なかなか手が出ませんよね…。

しかし、「ラスタイル」さんの場合は通常の事務の1.5倍の運動量の為、費用対効果は抜群に高いんです！！

…そうは言っても高額ですよね…。

そこで、皆さんには後悔して頂きたくない為、入会を検討される方は必ず、

「無料カウンセリング」

を受けて下さい！！

これは絶対です。

カウンセリングを受けることで、下記の重要なポイントを確認して下さい。

• 「パーソナルトレーナーの人柄」
• 「ジムの雰囲気」

間違っても「カウンセリング」を受けずに契約することは避けましょう。

皆さんの大切な「お金」と「時間」が本当にもったいないですし、

「自分の身体を変えたい！」

と本気で考えている、その「モチベーション」が下がってしまうことだけはどうしても避けたいのです。

さらに、「ラスタイル」さんは「30日間の全額返金制度」があるんです！

トレーニング開始日から30日以内であれば返金してくれる制度になりますので、

「やっぱり通うのは難しい」

「きつくて続けられなさそう」

と思った方は、潔く退会を申し込みましょう。

ご自身に合ったトレーニングやダイエットは他にもありますので、気にすることは全くありませんよ！！

※一定の減量効果があった場合は返金の対象外になる等の諸条件がありますので、無料カウンセリングの際に必ず確認して下さい。

ちかまる

少しでも気になったら、まず「無料カウンセリング」を受けましょうね！

「カウンセリング＝契約」ではないですし、無理な勧誘の心配もないので、安心して予約しましょう！

ホームページから予約できますよ！

最後に

いかがだったでしょうか！

高いダイエット効果や完全個室でのトレーニング、トレーニングに集中できる環境等、

「ラスタイル」さんはかなり優良なパーソナルトレーニングジムです。

首都圏にお住まいの方や主要駅へのアクセスが良い方には自身を持っておすすめできます！

どのパーソナルトレーニングジムにも言えることですが、

はっきり言って料金は高額ですので、少しでも気になったら「無料カウンセリング」を受けましょうね。

皆さんのダイエットとボディメイクが上手くいきますように…！

以上、ちかまるでした～！